Alătură-te lui Adrian Cranta pentru doua retreaturi de neuitat cu temele Dao Yin si Zhineng Qi Gong, desfășurate în frumoasa stațiune Balcic din Bulgaria.
Experimentează puterea revitalizantă a Qi-ului și explorează conexiunea profundă dintre minte și corp într-un cadru natural și liniștit.
Zhineng Qigong este o practică tradițională chineză veche de mii de ani, cunoscută pentru beneficiile sale profunde asupra sănătății și bunăstării mentale și emoționale. În cadrul Zhineng Qigong, Qi-ul (energia vitală) este canalizat și direcționat prin intermediul mișcării, respirației și meditației pentru a îmbunătăți sănătatea și vitalitatea organismului. Prin practicarea Zhineng Qigong, participanții experimentează
Tehnicile de meditație și respirație ajută la reducerea stresului, anxietății și a tensiunii emoționale, promovând un sentiment general de calm și echilibru.
Mișcările și exercițiile fizice specifice Zhineng Qigong îmbunătățesc circulația sângelui și a Qi-ului, stimulează sistemul imunitar și contribuie la menținerea sănătății și vitalității generale.
Prin canalizarea și amplificarea Qi-ului, practicanții Zhineng Qigong experimentează o creștere a nivelului de energie și vitalitate, având astfel mai multă putere și rezistență în fața oboselii și a stresului cotidian.
Zhineng Qigong facilitează dezvoltarea unei conștientizări profunde a corpului, minții și spiritului, permițând practicanților să se conecteze cu sine și cu lumea din jur în mod mai profund și mai autentic.
Pentru rezervări și detalii suplimentare, contactați-ne la adresa de email fitforlifewellnesscenter@gmail.com
Costul cazării este separat și include cele 3 mese (all inclusive).
Costul cazării este separat și include cele 3 mese (all inclusive).
Costul cazării (hotel de 5 stele) este separat și include 3 mese pe zi (all inclusive), accesul la SPA și la piscină interioară.
Al treilea adult pe pat suplimentar: reducere de 20% din prețul patului obișnuit.
Parcarea este cu plată, iar costul acesteia este de 6 euro pe zi.
Restul sumei (80%) trebuie achitat pănă în dată de 24 noiembrie.
Pentru a obține mai multe informații și pentru a face rezervări, vă rugăm să ne contactați la adresa de email office@fitforlife.ro
Pentru a va rezerva locul este necesar să achitați un avans de 20% din valoarea cazării
Dao Yin este o serie de exerciții revitalizante din taoism, menite să dezvolte flexibilitatea, forța și suplețea, promovând armonia între corp, minte și spirit. Scopul său este de a dirija energia (Qi) pentru a elimina blocajele, a îmbunătăți sănătatea și a conecta omul cu natura și universul.
Taoiștii văd omul ca pe un organism viu în cadrul naturii, care la rândul său este parte a universului. Dao Yin promovează armonia dintre aceste elemente, conectând omul cu energia vitală (Qi) a universului.
Qi este forța vitală care circulă prin corp în meridiane, susținând integritatea corpului, minții și spiritului. Blocajele în fluxul de chi cauzează boli, iar Dao Yin ajută la deschiderea meridianelor pentru a restabili sănătatea.
„Dao Yin” se traduce ca „dirijarea energiei” prin puterea minte-ochi-inimă (Yi). Practica implică mișcări fizice care activează fluxul de Qi în meridiane, eliberând tensiuni și toxine, și echilibrând energiile yin și yang.
Ce sunt cele trei minți implicate în Yi?
Mintea de observare (creierul și al treilea ochi), care accesează conștiința superioară.
Mintea de conștientizare (abdomenul inferior), care simte și coordonează prin antrenament.
Mintea conștientă (inima), activată prin iubire și compasiune.
Cum funcționează fluxul de Qi în corp conform Dao Yin
Qi-ul curge din tan tien (abdomenul inferior) către extremități și înapoi, conectând meridianele yin (interne) și yang (externe). Exercițiile Dao Yin deschid aceste meridiane în faza pasivă, permițând Qi-ului să curgă liber.
Ce este Dao Yin din punct de vedere istoric și ce alte nume a avut
Dao Yin este una dintre cele mai vechi forme de exercițiu din China, folosită pentru sănătate și longevitate. Alte nume includ Qi Kung, Qigong, Xingqi, Neigong și Yangsheng Gong, în funcție de tradiție.
Cum se integrează Dao Yin cu alte practici taoiste
Dao Yin completează practicile în picioare și în mișcare ale Sistemului Universal Tao, creând o sinergie care cultivă energia internă și îmbunătățește sănătatea fizică, mentală și spirituală.
De ce sunt exercițiile Dao Yin efectuate în poziții culcat sau șezut?
Pozițiile culcat și șezut permit o deschidere unică a corpului, relaxarea mușchilor psoas și a coloanei vertebrale, și activarea fluxului de Qi, ceea ce nu este la fel de ușor realizabil în poziții în picioare.
Beneficiile Fizice ale Dao Yin
Dao Yin îmbunătățește flexibilitatea, forța și suplețea corpului, relaxează mușchii psoas și coloana vertebrală, deschide meridianele pentru a facilita fluxul de Qi, eliberează tensiunile cronice și toxinele, și promovează sănătatea generală și longevitatea.
Ce impact are Dao Yin asupra posturii și alinierii corporale
Dao Yin reantrenează modelele de mișcare și aliniere structurală, îmbunătățind postura prin condiționarea coloanei vertebrale și a mușchilor psoas, ceea ce duce la o mai mare stabilitate și flexibilitate.
Reprezintă o ramură distinctă a medicinii tradiționale chineze (MTC) care se bazează pe principiile fundamentale ale Zhineng Qigong și ale sistemului Hun Yuan. Această terapie integrativă abordează sănătatea și vindecarea prin echilibrarea și regenerarea energiei vitale (Qi) în corp.
În plus, această formă de practică pune un accent deosebit pe îmbunătățirea conștientizării și a conexiunii interioare a individului, facilitând astfel o mai bună înțelegere a propriilor nevoi și dorințe de vindecare. Nu se concentrează doar asupra simptomelor, ci și pe identificarea și abordarea cauzelor profunde ale problemelor de sănătate, înțelegând că sănătatea este o stare de echilibru și armonie între corp, minte și spirit.
Un alt aspect important este promovarea autonomiei și responsabilității individului în procesul de vindecare. Prin educarea și încurajarea practicantului să-și asume un rol activ în gestionarea propriei sănătăți, această metodă îi ajută pe oameni să devină mai conștienți de puterea și resursele interioare pe care le dețin pentru a-și îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.
De asemenea, această metodă recunoaște interconexiunile complexe dintre diferitele aspecte ale vieții și sănătății umane, inclusiv relațiile interpersonale, mediul înconjurător și influențele culturale și sociale. Astfel poate implica și abordarea acestor aspecte și factori pentru a obține o vindecare completă și durabilă.
În concluzie, Zhineng Vindecător, oferă o cale autentică și eficientă către atingerea și menținerea stării optime de sănătate și bunăstare personală, familială, și atingerea obiectivelor propuse.
Această formă de terapie se inspiră din sistemul Hun Yuan, care este o abordare holistică a sănătății și vindecării. Acest sistem își are rădăcinile în filosofia taoistă și cuprinde o gamă largă de metode și tehnici.
Echilibrarea energetică:
Principala abordare a acestei metode constă în echilibrarea și regenerarea energiei vitale (Qi) în corp. Prin intermediul tehnicilor specifice Zhineng Qigong și ale sistemului Hun Yuan, practicanții învață să-și recâștige echilibrul energetic și să-și activeze propriile capacități de vindecare.
Terapie integrativă:
Această metodă de practică adoptă o abordare integrativă și personalizată a vindecării, luând în considerare aspectele fizice, emoționale, mentale și spirituale ale individului. Practicanții pot utiliza o varietate de tehnici și metode, adaptate nevoilor și condițiilor specifice fiecăruia în parte.
Beneficii pentru sănătate:
Inclusiv reducerea stresului și a anxietății, ameliorarea durerilor cronice, îmbunătățirea somnului și a digestiei, stimularea sistemului imunitar și creșterea nivelului general de energie și vitalitate.
Conform tradiției taoiste, este o tehnică de respirație menită să atragă, să cultive și să distribuie energia vitală (Qi) în corp. Prin intermediul acestei tehnici, se urmărește activarea, purificarea și amplificarea fluxului energetic intern, creând o senzație de căldură și lumină aurie în interiorul corpului.
Caracteristici și scopuri ale Respirației Aurii:
Vizualizarea energiei aurii: în timpul Respirației Aurii, practicanții vizualizează energia ca pe o lumină aurie care pătrunde în corp, începând din zona ombilicului sau a altor centre energetice și extinzându-se în întregul corp. Această energie aurie este simbolul vitalității, al curățării și al armoniei.
Stimularea Qi-ului: Respirația Aurie este concepută pentru a atrage și activa Chi-ul în organism. Practicantul inspiră profund și relaxat, imaginându-și cum Qi-ul auriu intră în corp, încărcând celulele și sistemele cu energie curată și vibrantă.
Încărcarea și distribuirea energiei: prin respirația controlată și vizualizarea energiei aurii, Qi-ul este distribuit către organele interne și meridiane, curățând blocajele și stimulând sănătatea organelor. Aceasta are ca scop regenerarea și revitalizarea întregului corp, amplificând starea de bine.
Calmarea și echilibrarea minții și emoțiilor: practica Respirației Aurii are și un efect calmant asupra minții. În timpul respirației lente și profunde, mintea se liniștește, iar emoțiile se echilibrează, creând un spațiu pentru introspecție și claritate interioară.
Activarea centrelor energetice: Respirația Aurie poate include direcționarea energiei către anumite centre energetice (cum ar fi Dantien-ul inferior, mijlociu și superior), cu scopul de a le activa și de a le armoniza. Fiecare centru energetic este astfel încărcat cu lumină aurie, ceea ce amplifică energia vitală și conștientizarea spirituală.
Adrian Cranta este un profesionist desăvârșit și un călăuzitor dedicat în domeniul sănătățîi și al dezvoltării personale. Cu o carieră vastă și variată în diferite domenii legate de bunăstare și dezvoltare umană, Adrian își dedică viața învățării, practicării și predării unor tehnici și metode care să contribuie la îmbunătățirea calității vieții și la atingerea potențialului maxim al individului.
Că instructor certificat în Zhineng Qi Gong, Adrian Cranta împărtășește cu pasiune și devotament cunoștințele și experiența să vastă în acest domeniu, ghidându-i pe alțîi în călătoria lor către sănătate și armonie interioară. Cu o înțelegere profundă a principiilor și practicilor Zhineng Qi Gong, Adrian creează un mediu sigur și suportiv în care elevii săi să se simtă încurajați să exploreze și să descopere potențialul lor de vindecare și transformare.
Pe lângă activitatea să în domeniul Zhineng Qi Gong, Adrian Cranta este implicat și în alte domenii ale dezvoltării personale și alvindecării, oferind consultanță și coaching individual pentru cei care își doresc să-și îmbunătățească calitatea viețîi și să-și atingă obiectivele personale și profesionale. Prin intermediul unei abordări integrate și personalizate, Adrian își ajută clienții să-și descopere resursele interioare și să-și dezvolte abilitățile necesare pentru a face schimbări pozitive și durabile în viața lor.
Cu o reputație solidă și o vastă experiență în domeniul sănătățîi și al dezvoltării personale, Adrian Cranta este recunoscut pentru profesionalismul său, pentru pasiunea să pentru învățare și pentru angajamentul său față de bunăstarea și evoluția celor pe care îi ghidează. Participarea la programele și workshop-urile conduse de Adrian reprezintă o oportunitate unică de a beneficia de experiența și înțelepciunea să într-un mediu care încurajează creșterea și transformarea personală.
Participarea la retreaturile sale reprezintă o oportunitate unică de a beneficia de îndrumarea și experiența să într-un cadru relaxant și inspirant, oferind astfel posibilitatea de a experimenta transformarea și eliberarea în lumea minunată a Zhineng Qi Gong.
